远离哮喘，自由呼吸

世界防治哮喘日由世界卫生组织推出，其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解，增强患者及公众对该疾病的防治和管理。世界哮喘会议决定，从2000年起，将在每年五月的第一周的周二举行世界哮喘纪念活动，以提高大众对于哮喘疾病的重视和关注。2025年5月7日是第二十七个“世界防治哮喘日”。

一．什么是哮喘

支气管哮喘（简称哮喘）是一种以慢性气道炎症为特征的疾病，这种慢性炎症导致易感个体气道高反应性，当接触物理、化学、生物等刺激因素时，发生广泛多变的可逆性气流受限，从而引起反复发作的喘息、咳嗽、气促、胸闷等症状，常在夜间和(或)清晨发作或加剧。

二．诱发哮喘的因素有哪些

1.过敏原

尘螨、宠物毛发和皮屑、蟑螂等为常见室内过敏原；树木花粉以及蒿草花粉、雾霾、汽车尾气等为常见室外过敏原。

2.气候变化

有研究表明，患有哮喘的人更容易在冷环境下出现咳嗽、气短等呼吸道症状，这提示吸入冷空气会引起哮喘患者气道功能发生改变。

3.食物过敏

食物过敏可诱发哮喘发作，也可以加重哮喘的程度，是哮喘控制不佳的主要因素之一。

4.吸烟

吸烟不仅是哮喘发作的触发因素，也是导致哮喘难以控制的重要原因。

5.感冒

感冒后可引起气道反应性增高，如果冷空气持续刺激，可引起气道痉挛，进而诱发或加重哮喘症状。

6.药物

有的人在服用阿司匹林或其他解热镇痛药后数分钟至数小时内，可能会出现哮喘的剧烈发作，这是药源性哮喘。

7.剧烈运动

运动时需要大量氧气，会用口呼吸，而吸入的空气没有经过呼吸管道，如果大量吸入会诱发哮喘。

8.情绪变化

哮喘虽然不是心理疾病，但是情绪变化强烈，比如大笑、大哭、愤怒或者恐惧都可导致气道狭窄，加重哮喘症状。

三．哮喘患者如何治疗

1.避免接触过敏源，比如引起过敏的药物或者食物，定期清洗家居用品等；2.防治上呼吸道感染，尽量避免感冒，注意防寒保暖，以免加重哮喘病情；

3.进行适当锻炼，提高自身的免疫力，适当做有氧运动；

4.保持乐观心态，稳定情绪，积极配合治疗；

5.积极配合医生治疗，哮喘是一种慢性气道炎症，需长期用药控制炎症，防止复发，即使病情稳定，也应该在医生的指导下停药。