呼吸系统感染性疾病预防指南

呼吸系统感染性疾病是什么？

呼吸道感染性疾病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的感染性疾病，分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。上呼吸道感染是呼吸系统最常见的疾病之一，比如流感。下呼吸道感染主要是指一些气管、支气管和肺部的感染，比如气管炎、支气管炎、肺炎等。呼吸道感染常见的病原体包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌、支原体、衣原体等。

呼吸系统感染性疾病的传播方式

1. 飞沫传播。感染者咳嗽或打喷嚏时释放的飞沫。

2. 接触传播。与感染者密切接触；或接触被病毒污染的物体表面，再触摸口、眼、鼻等。

如何预防呼吸系统感染性疾病？

1.养成良好的卫生习惯。饭前便后以及外出归来一定要洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。定时打开门窗自然通风。

2.加强锻炼，增加机体的抵抗力。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，合理安排运动量、循序渐进。

3.根据气候变化增减衣物，调整饮食。冬季气候寒冷，极易降低人体呼吸道免疫力，要根据天气变化，适时增减衣服。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣、油腻，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。

4.合理安排作息，保证充足的睡眠。睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。

5.重点人群接种好疫苗。流感疫苗和肺炎球菌疫苗是预防控制流感和肺炎球菌性疾病的有效手段。对疫苗成分过敏者，处在慢性病的急性发作期或者处于疾病的急性期，以及有免疫功能缺陷或免疫抑制疾病的患者，不能接种减毒活疫苗。

6.规范佩戴口罩，尽量不去人员密集的场所。

7.及时就医。一旦出现发热、咳嗽、咳痰、咽痛、乏力、腹泻等症状，应立即就医，明确诊断，不要拖延。